Kā uzlikt kontaktlēcas pirmo reizi – soli pa solim ceļvedis

Pirmoreiz uzlikt kontaktlēcas daudziem cilvēkiem šķiet biedējoši – doma par to, ka jāpieskaras savai acij, izraisa satraukumu. Taču praksē to iemācās gandrīz visi, un parasti jau pēc nedēļas process kļūst pilnīgi automātisks. Šajā rakstā sniedzam detalizētu soli pa solim ceļvedi iesācējiem – kā pareizi uzlikt un izņemt kontaktlēcas, kādas kļūdas izvairīties un ko darīt, ja rodas problēmas.

Ko sagatavot pirms pirmās reizes

Pirms sākat, pārliecinieties, ka jums ir viss nepieciešamais: jaunas kontaktlēcas no acu ārsta izrakstītas receptes, kontaktlēcu šķīdums, tīrs kontaktlēcu konteiners, spogulis ar labu apgaismojumu un šķidras ziepes rokas mazgāšanai. Svarīgi: nagi jābūt īsiem un apgrieztiem – gari nagi var saskrāpēt lēcu vai acu virsmu. Pirmo reizi ieteicams mēģināt mājās, mierīgā vidē, bez steigas.

Solis 1: roku mazgāšana

Tas ir vissvarīgākais solis, kuru nekad nedrīkst izlaist. Rūpīgi nomazgājiet rokas ar šķidrajām ziepes un siltu ūdeni vismaz 20 sekundes, pēc tam rūpīgi nožāvējiet ar tīru, pūkainu dvieli. Ūdens pilieni uz pirkstiem var padarīt lēcas slidenas un apgrūtināt uzlikšanu. Nekad nepieskarieties lēcām ar nenomazgātām rokām – tas ir galvenais acu infekciju cēlonis.

Solis 2: lēcas pārbaude

Izņemiet vienu lēcu no iepakojuma vai konteinera un novietojiet to uz rādītājpirksta gala. Pārbaudiet, vai lēca ir pareizā pusē. Pareizi novietota lēca izskatās kā bļoda ar taisnām malām. Ja malas liecas uz āru, lēca ir otrādi – apgrieziet to. Pārbaudiet arī, vai lēcā nav redzamas plīsumi vai bojājumi – tādā gadījumā to jāizmet un jāņem jauna.

Solis 3: acs sagatavošana

Stājieties spoguļa priekšā ar labu apgaismojumu. Ar nedominējošās rokas vidējo pirkstu novelciet augšējo plakstu uz augšu, bet ar tās pašas rokas rādītājpirkstu vai mazu pirkstu noturiet apakšējo plakstu uz leju. Skatieties taisni uz priekšu vai nedaudz uz augšu. Mērķis ir izveidot pēc iespējas lielāku “logu” acij, lai lēca varētu droši ievietot.

Solis 4: lēcas uzlikšana

Ar dominējošās rokas rādītājpirkstu, uz kura atrodas lēca, lēnām tuvojieties acij no priekšpuses – ne no sāna! Skatieties taisni uz priekšu vai uz griestiem. Novietojiet lēcu uz acs virsmas (uz varavīksnenes vai tieši uz radzenes centra). Atbrīvojiet plakstu un nedaudz samirdziniet acis, lai lēca nostātos pareizajā vietā. Ja lēca ir ievietota pareizi, redze kļūs skaidra un lēcu nevarēsiet sajust.

Solis 5: lēcas izņemšana

Lēcas izņemšana parasti ir vieglāka par uzlikšanu. Nomazgājiet rokas. Skatieties uz augšu. Ar rādītājpirkstu nolaidiet apakšējo plakstu. Ar rādītājpirkstu un īkšķi uzmanīgi savelciet lēcu kopā – tā “sakļausies” uz pirkstiem. Nekad nemēģiniet izvilkt lēcu ar nagu. Ja lēca ir pārbīdījusies uz baltās acs daļas, ar pirkstu caur plakstu maigi nospiediet un virziet to atpakaļ uz centru, pēc tam izņemiet.

Biežākās kļūdas iesācējiem

Pirmajās reizēs gandrīz visi pieļauj šīs kļūdas – tas ir normāli. Mirdzināšana uzlikšanas laikā – acis ir dabiski aizsargājošas un mēdz aizvērties, kad tuvojas svešķermenis. Mēģiniet koncentrēties uz kādu punktu un noturēt plakstu ar pirkstiem. Nepareizs leņķis – tuvojieties acij taisni no priekšpuses, nevis no sāna. Lēca ir otrādi – vienmēr pārbaudiet, vai malas iet taisni uz augšu, nevis liecas uz āru. Steiga – nesteigieties, pirmajās reizēs atvēliet sev 15–20 minūtes.

Ko darīt, ja lēca ir “pazudusi” aiz plaksta?

Lēca nevar aiziet aiz acs – acu anatomija to fizikāli nepieļauj. Ja lēca nav redzama, tā, visticamāk, ir pārbīdījusies uz baltās acs daļas vai sakrokojusies zem plaksta. Skatieties dažādos virzienos – uz augšu, leju, sāniem – un lēca parādīsies. Ar pirkstu caur aizvērtu plakstu maigi virziet to atpakaļ uz centru, tad izņemiet un, ja nepieciešams, uzlieciet no jauna.

Cik ilgi aizņem adaptācija?

Lielākajai daļai cilvēku pirmās 3–7 dienas ir adaptācijas periods – acis var būt nedaudz jutīgākas, var rasties viegla sausuma sajūta vai diskomforts. Tas ir normāli. Ja pirmajās dienās nēsāšana izraisa stipru kairinājumu, apsārtumu vai sāpes – izņemiet lēcas un konsultējieties ar acu ārstu. Lēcas nēsāšanas laiku sākumā ieteicams palielināt pakāpeniski: 1. dienā – 2–3 stundas, 3. dienā – 5–6 stundas, 1. nedēļas beigās – pilnas 8–10 stundas.

Kādas lēcas labākās iesācējiem?

Vienas dienas kontaktlēcas ir ideāla izvēle iesācējiem – tās katru rītu ir svaigas, neprasa kopšanu ar šķīdumu un konteineru, un ja pirmajās reizēs rodas problēmas (lēca nokrīt, saliecas vai tiek bojāta), nav žēl – vienkārši ņem jaunu no iepakojuma. Populārākie iesācēju modeļi: 1-DAY ACUVUE MOIST, Alcon Dailies AquaComfort Plus, Alcon Precision1. Pēc adaptēšanās var pāriet uz ekonomiskākām mēneša lēcām.

Bieži uzdotie jautājumi par kontaktlēcu uzlikšanu pirmo reizi

Vai uzlikšana sāp?
Nē – ja lēca ir pareizā pusē un acij nav bojājumu, uzlikšana ir pilnīgi nesāpīga. Sākumā var just nelielu diskomfortu, kamēr acs pierod pie lēcas klātbūtnes, taču sāpju nedrīkst būt. Ja sāp – izņemiet lēcu un pārbaudiet, vai tā nav otrādi vai bojāta.

Vai lēca var iekrist acī?
Nē – acs ir aizsargāta ar konjunktīvas plēvi, kas aizver ceļu “aiz” acs. Lēca var nobīdīties uz baltās acs daļas, taču nekad nevar “pazust” aiz acs.

Cik ilgi nepieciešams, lai iemācītos?
Lielākā daļa cilvēku iemācās uzlikt un izņemt lēcas 1–3 dienu laikā. Dažiem tas aizņem nedēļu – tas ir pilnīgi normāli.

Vai var aizmigt ar lēcām acīs?
Nē – izņemot speciāli sertificētas nakts lēcas (extended wear). Aizmigt ar parastām lēcām ir bīstami, jo samazinās skābekļa daudzums acī un palielinās infekciju risks.

Vai var ievietot lēcu, ja acī ir asara?
Neliela mitruma daudzums acī netraucē, taču ja acs aktīvi ūņo, pagaidiet, līdz tā nomierinās. Lēca var “peldēt” mitrumā un neiestāties pareizajā vietā.

Vai var uzlikt lēcas ar brillēm uz deguna?
Nē – brillēm jābūt noņemtām. Taču varat uzlikt vienu lēcu, tad uzlikt brilles, lai ar otro aci redzētu labāk, un tad uzlikt otro lēcu.

Vai drīkst lietot acu pilienus pirms lēcu uzlikšanas?
Ja lietojat acu pilienus, ko nedrīkst lietot kopā ar lēcām – pagaidiet 15–30 minūtes pēc pilienu lietošanas. Ja izmantojat speciālus acu pilienus lēcu nēsātājiem, tos var pilināt arī pēc lēcu uzlikšanas.

Ko darīt, ja lēca izžūst uzlikšanas laikā?
Ja lēca ir izžuvusi un saritinājusies, nelieciet to acī! Ievietojiet to konteinerā ar šķīdumu uz 10–15 minūtēm – bieži vien tā atgūst formu. Ja lēca ir krasi sabojāta vai plīsusi – izmetiet un ņemiet jaunu.

Cik daudz lēcu iesācējam vajadzētu sākumā nopirkt?
Sākumā ieteicams nopirkt vienu kastes iepakojumu (30 lēcas = 15 dienas abām acīm). Pēc adaptācijas, kad esat pārliecināts par izvēlēto modeli, var pirkt lielākos daudzumos – tas ir izdevīgāk.

Kur iegādāties pirmās kontaktlēcas Latvijā?

Pēc acu ārsta apmeklējuma un receptes saņemšanas ērti pasūtiet pirmās kontaktlēcas un visu nepieciešamo – šķīdumu un konteineru – Lensfit.lv ar ātru piegādi visā Latvijā. Ja ir jautājumi par modeļu izvēli iesācējiem, sazinieties: +371 20000552 vai info@lensfit.lv – labprāt palīdzēsim!